「早寝・早起き・朝ごはん・運動」

しっかりあそんで
夕食後は、リラックス。
食事中は、唯一五感を同時につかっています。食卓は、楽しく工夫しましょう。
朝の目覚めから二時間、脳はしっかり動きません。

・バランス良い生活リズムとは、何か一つ欠けてもなりたちません。
・成長期のお子さまが生活の中に楽しく運動を習慣付けるために、ご家庭で時間の使い方を工夫してみてください。